Aprende a decir "no"

Un taller dirigido a ofrecerte otra mirada ante la posibilidad de decir “no”, para poner en coherencia lo que piensas, sientes y haces, y de esta manera añadir valor a tu vida y a tus relaciones.

Adquirir conocimientos acerca de los mecanismos psicológicos que hacen que nos relacionemos a partir del miedo, es importante para aprender a sentirnos mejor y aumentar nuestra autonomía personal. La coherencia nos nutre e ilumina nuestras experiencias.

Objetivos

  • Identificar la forma en que nos comunicamos.
  • Detectar las creencias limitantes para cambiar la forma de interpretar la realidad.
  • Aprender a comunicarnos de forma asertiva para respetar las necesidades propias, respetando los derechos de l@s demás.

Destinatarios

Cualquier persona que sienta que este es su taller en este momento.

Duración del taller

4 sesiones de una hora y media cada una.